いつもCARAPPOをご利用いただき、誠にありがとうございます。

HIIT・MEDITATION（2026年7月～9月）プログラムスケジュールのご案内です。

■新しく導入されるプログラム

ESSENTIAL PILATES

ボールやジムスティックを使い、背骨の可動性を高める初心者向けクラスです。

STRETCH

AM Class　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

深い呼吸と心地よいストレッチで身体をやさしく目覚めさせていくクラス。呼吸や姿勢を整えることで心も安定し、1日のスタートを軽やかに迎えられます。朝のウォームアップに最適です。　　

PM Class　

心身をリセットし、体を心地よくほぐすストレッチクラス。全身の筋肉を伸ばして巡りと代謝を引き上げます。運動前後のケアにも最適です。

※7月1日のご予約は6月18日より可能となっております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。