いつもCARAPPOをご利用いただき、誠にありがとうございます。

HIIT・MEDITATION（2026年4月～6月）プログラムスケジュールのご案内です。

以下、大きな変更点です。

■新しく導入されるプログラム

BODY ATTACK

ランニングやランジ、ジャンプといった動きに、プッシュアップやスクワットなどの筋力トレーニングを組み合わせた全身ワークアウト。初心者から上級者までを満足させるハイエナジーなプログラムです。体力や俊敏性を高め、効率的にカロリーを消費します。

ZUMBA

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された、燃焼系ダンスフィットネスです。

■クラス増設

BODY COMBAT クラスが増設

■終了するプログラム

LESMILLS DANCE

POWER YOGA

■新インストラクター & スケジュール

月 11:30–12:00 ZUMBA かな

火 19:00–19:30 BODY ATTACK 五十嵐 翼

水 13:30–14:00 BODY COMBAT 齋藤 慎哉

水 20:00–20:30 BODY ATTACK 畑山龍大

土 16:00–16:30 BODY ATTACK 落合 椋

日 13:35–14:05 ZUMBA 石島 彩

※4月1日のご予約は3月19日より可能となっております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。